Blogs die jou helpen om te stoppen met alcohol
Mooie verhalen en ervaringen, praktische tips, maar vooral hulp om te stoppen met alcohol.
Van marathonloper naar nieuwe hoogten: Het verhaal van stoppen met alcohol – Een getuigenis van Kenny –
Leestijd: 7 min.Een jaar geleden stond Kenny op een kruispunt in zijn leven. Hij was een fanatieke sporter, een marathonloper die trots kon terugkijken op zijn prestaties, waaronder ‘halve Ironmans’. Toch voelde het alsof hij aan het verliezen was. Niet op de weg of...
Is het tijd om de normaliteit van alcohol in vraag te stellen?
Leestijd: 8 min.Er hangt iets in de lucht in Vlaanderen; de nawee van een reeks incidenten waarbij bekende Vlamingen zoals Tom Waes, Ruben Van Gucht en Zita Wauters betrokken waren. Wat hebben ze gemeen? Alcohol en rijden. Een combinatie die altijd fout afloopt, en...
De onzichtbare controle: Waarom we alcohol eens kritisch moeten bekijken
Leestijd: 7 min.De afgelopen dagen is er veel te doen geweest over het incident van Tom Waes. De media smullen ervan, sociale media staan roodgloeiend, en iedereen lijkt er een mening over te hebben. Maar eerlijk? Ik zat een tijdje zonder woorden. Als ex-drinker weet...
Alcoholvrije alternatieven die je niet moet missen: Recepten en tips
Leestijd: 12min.Dry January staat weer voor de deur. Doe jij ook moedig mee? Steeds meer mensen kiezen ervoor om een maand geen alcohol te drinken. Een fantastische trend, als je het mij vraagt! Het is dé kans om je lichaam een reset te geven, nieuwe gewoontes te...
Hoe je nuchter kunt socialiseren deze kerst: Tips om nuchter de feestdagen door te brengen
Leestijd: 12min.It’s the most wonderful time of the year, Kerstmis. De geur van versgebakken koekjes, de twinkeling van de Kerstboom, en … de uitnodigingen voor werkfeesten, buurtbijeenkomsten, familiediners, en talloze sociale afspraken stromen je inbox binnen. En ik...
Stel je doelen slimmer met “Het Doelstellingenwiel” van Michael Niclaus
7 min.Heb je ooit het gevoel gehad dat je vastzit in een eindeloze loop van goede voornemens zonder echte resultaten? Je bent niet alleen. Doelen stellen is een kunst op zich, en vaak missen we de tools en inzichten om onze ambities om te zetten in tastbare realiteit....
Hoe alcoholgebruik de productiviteit op de werkvloer beïnvloedt
6 min.In veel werkomgevingen wordt alcoholgebruik gezien als iets wat buiten de werkuren blijft, maar de impact ervan reikt verder dan je privéleven. Zelfs een matige hoeveelheid alcohol kan subtiel, maar significante gevolgen hebben voor je productiviteit en de...
Hoe je slaap verbeterd zonder alcohol
Leestijd: 8 min.Een goede nachtrust zonder alcohol lijkt voor velen – die er gewend aan zijn – een lastige uitdaging. Toch is juist het laten staan van die avondlijke drankjes een effectieve stap naar meer rust en kwaliteit in je slaap. Alcohol lijkt in eerste...
Hoe nuchterheid de productiviteit en efficiëntie op de werkplek verhoogt
Leestijd: 6 min.Voor bedrijven die streven naar een gezonde en productieve werkomgeving, is nuchterheid op de werkvloer een belangrijke pijler. Het vrij zijn van alcohol biedt een reeks voordelen die bijdragen aan betere werkprestaties, minder ziekteverzuim en...
Wat gebeurt er als je stopt met alcohol? Een gids voor de eerste stappen naar nuchterheid
Leestijd: 10 min.De beslissing om te stoppen met alcohol is voor velen een krachtige en soms ook overweldigende stap. Wanneer iemand ervoor kiest om te stoppen met alcohol drinken, kan dat op veel manieren doorwerken in het dagelijks leven. Mensen die besluiten om te...
Uit de schaduw van het moederschap: Sylvie’s strijd tegen de leegte
Leestijd: 8 min.Je kinderen hebben en grootbrengen is een avontuur op zich. Daarom zeg ik altijd, “it’s the height of human experience”. Denk aan al die momenten: volle sportzalen, verjaardagsfeestjes met te veel ballonen, en de geur van versgebakken koekjes in huis....
De waarheid over jou: Gods stem in het herstelproces
Leestijd: 7 min.Mensen die worstelen met alcoholverslaving ervaren niet alleen lichamelijke en geestelijke uitdagingen, maar ook diepe emotionele wonden. Veel van deze wonden ontstaan door de leugens die we, vaak al op jonge leeftijd, over onszelf zijn gaan geloven....
Ontdek jezelf in het herstelproces met “Verslaving: Een (verborgen) identiteitscrisis”
Leestijd: 12min.Verslaving gaat veel dieper dan enkel de fysieke afhankelijkheid van iets als alcohol. Het raakt aan de kern van wie we zijn, ons zelfbeeld, en hoe we ons verhouden tot de wereld om ons heen. In zijn nieuwste boek “Verslaving: Een (Verborgen)...
World No Alcohol Day 2024 – “proost”
Leestijd: 12min.Op 2 oktober 2024 is het weer zover: World No Alcohol Day. Een dag die wereldwijd wordt gevierd om aandacht te vragen voor de gezondheidsrisico's van alcoholmisbruik en de voordelen van een alcoholvrij leven. De dag is bedoeld om ons even stil te laten...
Getuigenis van Jan, een gepensioneerde die worstelde met alcoholgebruik
Leestijd: 10min.Na pensionering kijken velen uit naar een tijd van rust, vrijheid en plezier. Maar voor sommigen verandert het leven in een strijd tegen verveling en isolement. Dit kan leiden tot overmatig drinken, zoals blijkt uit de getuigenis van Jan, een...