Hoe je slaap verbeterd zonder alcohol

Hoe je slaap verbeterd zonder alcohol

Leestijd: 8 min. Een goede nachtrust zonder alcohol lijkt voor velen – die er gewend aan zijn – een lastige uitdaging. Toch is juist het laten staan van die avondlijke drankjes een effectieve stap naar meer rust en kwaliteit in je slaap. Alcohol lijkt in eerste...
De waarheid over jou: Gods stem in het herstelproces

De waarheid over jou: Gods stem in het herstelproces

Leestijd: 7 min. Mensen die worstelen met alcoholverslaving ervaren niet alleen lichamelijke en geestelijke uitdagingen, maar ook diepe emotionele wonden. Veel van deze wonden ontstaan door de leugens die we, vaak al op jonge leeftijd, over onszelf zijn gaan geloven....